我们孩子的肠胃功能还没有发育完全，消化功能比较弱，不适合吃这种“三高”的食物。
所以，溺爱孩子的父母要注意了，不要给孩子想要的月饼，不要给多少就给多少。
为了孩子的健康和成长，一定要注意以下几点：
1、吃月饼注意多少：一次较多1/4个
如果要给孩子吃月饼，一定要控制食用量。
以4两重的月饼为例，每次较多吃一两，也就是1/4个，并且年龄越小，食用量也越少。
因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。
同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡孩子1天的饮食。
2、吃月饼的时候要注意小心被噎到
和其他的食物比较起来的话，月饼实在不是好消化的小食。
有些月饼的馅料颗粒比较大，在给孩子吃月饼的时候，一定要多关注孩子的情况，谨防孩子被月饼噎到。
孩子吃月饼的时候，一定不能玩闹，也尽量不要让孩子讲话，同时要提醒孩子细嚼慢咽。
当然可以按之前的搭配，给孩子准备些凉白开和酸味水果。
3、吃月饼注意馅料：尽量选植物或蛋黄馅料
月饼的种类依据其馅料可分为莲蓉月饼、五仁月饼、豆沙月饼、蛋黄月饼、火腿月饼等。
一般来说，馅儿里含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是较佳选择。
因为植物性种子含不饱和脂肪酸高，其中以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益。
此外，蛋黄馅儿的月饼也是不错的选择，因为其中含有的大量的维生素B和卵磷脂，都是儿童成长所需要的营养物质。
此外，市面上推出一些雪糕馅或者冰淇淋月饼，这些需要在冰箱内冷藏以保持其低温的月饼不宜给孩子食用，因为其冷冻的刺激性会对儿童肠胃造成刺激，吃不好会导致腹泻。
4、3岁以下的孩子肠胃过于脆弱，而月饼过多的糖分容易发酵，产生胃酸、胃蛋白酶分泌过多。
这不但会反酸，还会使胃肠黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致损而形成慢性溃疡。
3岁以上的孩子可适当吃一点，也应尽量选相对健康的月饼，并且不能食用过量。
肥胖的儿童和患有糖尿病的孩子也不宜吃月饼。
对于糖尿病儿童而言，要慎食“无糖月饼”。
一些所谓的“无糖月饼”用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应，而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高。
5、吃月饼注意搭配：别喝饮料，但可搭配酸味水果
家长吃月饼的时候建议喝点茶，有利于解油腻，但是孩子年纪小一般不建议喝茶，那么换成饮料可以么？答案当然是不可以。
首先浓茶和咖啡中含较高的，对身体发育不利；其次汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配食用无助于健康，而且更油腻。
所以，只要给孩子准备一些白开水就行了。
孩子吃月饼搭配不了饮料，但是可以准备水果，尤其是柚子、橙子等含维生素C较多的水果，有利于孩子体内对脂肪的吸收。
吃了甜月饼，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既开胃，又解油腻，让口腔有清爽感。
石榴、奇异果等水果也是不错的选择。
6、吃月饼注意时间：上午或中午较佳，别在晚上
人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，比如在1天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。
这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。
所以，吃月饼尽量安排在上午或者中午，千万不能晚上给孩子吃月饼。
本文转自：http://www.moxifood.com/hydt/228.html
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